情绪过度敏感，缓解焦虑情绪的实用方法

摘要：针对情绪过度敏感和焦虑情绪的问题，需要采取积极有效的应对措施。可以通过深呼吸、冥想、运动、听音乐等方式来放松身心，减轻压力。建立健康的生活方式，保持良好的心态和情绪状态，寻求专业心理咨询或治疗也是缓解焦虑情绪的...

阅读全文 苏珞宁 2404 次浏览 2024-11-26 联系我们